Als ausgebildete Yoga Lehrerin in den Stilrichtungen Yin und Vinyasa biete ich maßgeschneiderte Lösungen nach deinen Wünschen. Ob private Stunden online oder persönlich im Raum Stuttgart, Gruppenkurse im Rahmen einer betrieblichen Förderung oder online Gruppenkurse – Melde dich bei mir und wir finden die passende Lösung.
Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yoga-Stil, bei dem Positionen 3–5 Minuten lang gehalten werden. Der Fokus liegt auf dem Dehnen des Bindegewebes, der Faszien und der tiefen Muskulatur. Yin Yoga in Stuttgart ist ideal für dich, wenn du einen Ausgleich zu deinem aktiven Alltag suchst, Stress abbauen und deine Flexibilität verbessern möchtest.
Was ist Vinyasa Yoga?
Vinyasa Yoga verbindet fließende Bewegungen mit bewusster Atmung. Es trainiert Kraft, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit. Jede Stunde ist anders aufgebaut, dynamisch, abwechslungsreich und ganzheitlich.
Die Kombination von Yin Yoga und Vinyasa Yoga ermöglicht eine ganzheitliche Praxis, die sowohl Ruhe und Regeneration als auch Dynamik und Kraft einschließt.
Mein Angebot
Yoga-Angebote in Stuttgart und online Ich biete Yin Yoga und Vinyasa Yoga als Privatstunden (vor Ort in Stuttgart oder online), in Gruppenformaten und als Firmenyoga an. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, ich passe die Stunde individuell an dein Level an und begleite dich Schritt für Schritt durch die Übungen.
Nein, sowohl Yin als auch Vinyasa Yoga ist für alle Level geeignet – auch für komplette Anfänger:innen.
Bequeme Kleidung, eine eigene Yogamatte und eventuell warme Socken.